Анастасія Жаркіх

Про мене

Привіт, я Настя! Ще мене знають як Стосян :)

Я лікар-психолог, працюю в підході РЕПТ у поєднанні з техніками КПТ.

Простими словами: РЕПТ виходить з того, що нас засмучують не самі події, а те, як ми їх собі пояснюємо. Ми часто носимо в голові переконання на кшталт "я маю бути ідеальним" чи "люди завжди мають ставитись до мене добре", і саме вони роблять біль сильнішим, ніж він міг би бути.

Моя робота - допомогти побачити ці переконання, розхитати їх і знайти більш реалістичний, підтримливий погляд на себе і на ситуацію.

Допомагаю розібратися з тривогою, вигоранням, складнощами у стосунках, найбільше люблю працювати з емоціями: коли є агресія, провина, або просто відчуття "я не розумію, що зі мною відбувається".

Маю медичну освіту. Закінчила медичний університет (ВНМУ) за спеціальністю "медична психологія", рік працювала в інтернатурі психоневрологічної лікарні ім. Ющенка у Вінниці. Тому до психіки підходжу і як до частини цілісного організму, і як до внутрішнього світу, який має свою логіку.

Найчастіше до мене приходять люди, які втомилися жити "на автоматі": тривожні, виснажені, ті, хто хоче нарешті зрозуміти себе, а не просто перетерпіти. Ми разом будемо шукати, що саме не так, які переконання заважають. І навіть не потрібно копатись в дитинстві

Мій підхід без оцінювання і без масок. Створюю простір, де можна говорити чесно, без фільтру: тут безпечно, конфіденційно, і точно ніхто не засудить.

Я не даю готових порад як впоратися, але я допомагаю знайти власні відповіді, спираючись і на психологію, і на розуміння того, як працює тіло та мозок.

З чим я працюю

• Тривожність
• Самооцінка
• Стосунки
• Самотність
• Вигорання
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація

Методи роботи

• КПТ / CBT
• Інтегративний підхід
• РЕПТ

Кому можу допомогти

• Дорослі
• Підлітки

Формат консультацій

Онлайн.

Послуги та вартість

Освіта

• ВНМУ ім. М. І. Пирогова — Медична психологія, 2025

Сертифікації

• ГРОМАДСЬКА ОРГАНІЗАЦІЯ «АСОЦІАЦІЯ РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ» (ГО «АРЕПТ») — Інтенсив. Раціонально-емоційно-поведінкова терапія в психологічному консультуванні, 2026