Анастасія Ярмачок

Про мене

​Вітаю! Я — психологічний консультант, практикую у клієнт-центрованому підході з фокусом на методі мотиваційного інтерв’ю (МІ). ​Як я працюю та мої цінності У роботі для мене головне — партнерство, безпечний простір без оцінок і тиску та безумовна повага до вашого досвіду. Я не даю нав'язливих порад і готових інструкцій до життя, адже вірю: найкращий експерт у своєму житті — це сам клієнт. Моє завдання — створити умови, в яких ви зможете почути себе справжнього, розібратися у внутрішніх суперечностях та знайти власні ресурси. ​З якими запитами працюю найчастіше: ​Складнощі у прийнятті важливих рішень, коли «хочу, але боюся» чи «розумію, що треба, але відкладаю» ​Подолання амбівалентності та внутрішнього опору до змін ​Формування нових звичок, зміна способу життя та стосунків із тілом ​Відновлення контакту з власними бажаннями та пошук мотивації ​Зниження фонової тривоги та пошук внутрішньої опори ​Чим відрізняється мій підхід Мотиваційне інтерв’ю — це м’який, але дієвий інструмент, який допомагає знайти не нав’язану ззовні «дисципліну», а глибоку особисту мотивацію. Ми не боремося із собою, а вчимося домовлятися зі своїми сумнівами й рухатися вперед у комфортному для вас темпі.

З чим я працюю

• Тривожність
• Самооцінка
• Вигорання
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Професійне самовизначення
• ​Зміна способу життя та звичок. ​Мотивація та внутрішні конфлікти.

Методи роботи

• Інтегративний підхід
• Клієнт-центрована терапія
• Мотиваційне інтерв'ю (МІ)

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн.

Послуги та вартість

Освіта

• Фаховий предвищий коледж "Оптіма" — Психологія, 2026Диплом з відзнакою

Сертифікації

• Міжнародний інститут психології — Теорії особистості та напрямки психотерапії, 2024
• Міжнародний інститут психології — Практична психологія, 2024
• Міжнародний інститут психології — Основи гештальт-терапії, 2024
• Українсько-польський навчальний заклад — Центральноєвропейський університет — Сексолог-консультант. Програма: Сексологія як мультидисциплінарна наука. Основи сексології, дисфункції, дисгармонії., 2024
• Центр громадського здоров’я МОЗ України — Розлади психіки та поведінки. Основи психіатричної пропедевтики., 2026
• Центр громадського здоров’я МОЗ України — Основи мотиваційного інтерв'ю, 2026

З чим я не працюю

Хімічні залежності, РХП, клінічна депресія, ПТСР, суїцидальні стани, психіатричні діагнози, діти та підлітки до 18 років.