Андріана Томілова

Про мене

У своїй професійній діяльності я спираюся на принцип прийняття, безпечного простору та поваги до унікального досвіду кожної людини. Для мене важливо будувати довірливі стосунки з клієнтом, у яких він може бути собою без страху осуду.

Працюю з такими запитами: проблеми у стосунках та спілкуванні, проблеми з самооцінкою, сімейні проблеми, кризові стани, панічні атаки, апатія, втрата сенсу життя, психосоматичні захворювання, емоційне вигорання, тривога, профорієнтація, особисті кордони, дитячо-батьківські стосунки, сексологія, розлади харчової поведінки, прокрастинація, агресія, злість, почуття сорому.

У роботі використовую такі підходи: кризова психологія, казкотерапія, коучинг, гештальт-терапія, арт-терапія, метафоричні асоціативні карти (МАК).

Я вірю, що кожна людина вже має внутрішні ресурси для змін, а моя роль полягає в тому, щоб допомогти їх побачити, усвідомити та навчитися використовувати. Мені цінно супроводжувати клієнта на його шляху самопізнання, підтримувати в складні моменти та радіти його особистим відкриттям і зростанню.

Моє завдання — не давати готових рішень, а допомагати клієнтам краще зрозуміти себе, свої потреби та зробити усвідомлений вибір на користь власного психологічного благополуччя.

Мої цінності ґрунтуються на повазі до кожної людини та її унікального досвіду. Я ціную довіру до себе та своїх відчуттів, усвідомлене ставлення до емоцій і тіла, а також здатність приймати себе навіть у складних життєвих обставинах. Вірю, що кожна людина має внутрішні ресурси для змін, і моє завдання — підтримувати її у відкритті цих ресурсів, розвитку самоповаги та здатності робити свідомий вибір на користь свого психологічного благополуччя.

З чим я працюю

• Тривожність
• Панічні атаки
• Депресивні стани
• Самооцінка
• Стосунки
• Розлучення
• Самотність
• Вигорання
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Професійне самовизначення
• Сімейні конфлікти
• Батьківсько-дитячі стосунки
• проблеми у стосунках та спілкуванні, проблеми з самооцінкою, сімейні проблеми,…

Методи роботи

• КПТ / CBT
• Гештальт
• Арт-терапія

Кому можу допомогти

• Дорослі
• Підлітки

Формат консультацій

Онлайн.

Послуги та вартість

Освіта

• Національний університет Львівська політехніка (бакалавр + магістр) — Психологія
• Від кризи до розвитку.
• Загальний підхід до психологічної допомоги, орієнтованої на травму у контексті когнітивно-поведінкової терапії.
• Онлайн-ризики, їх прикмети і методи реагування". Що робити, якщо до вас звернулись батьки або діти».
• Сексуальна освіта для дітей із ментальними порушеннями
• Національний університет Львівська політехніка — Магістр психології

Сертифікації

• Нейромоделювання
• Консультант із сексуальної освіти. Рівень 2.0. Експерт.
• Робота з страхами. Техніка «Будинок страховиська».
• Базова психологічна допомога в умовах війни.
• Сексуальне та репродуктивне здоров’я.
• Арт-терапія. Теорія та практика.
• Основи когнітивно-поведінкової терапії.
• Консультування з метафоричними асоціативними картами.
• Профілактика емоційного та професійного вигорання.
• Виявлення і профілактика суїцидальної поведінки підлітків в умовах війни.
• МАК у сексології.
• ПТСР. Сучасні підходи до розпізнавання та допомоги.
• Розлади харчової поведінки.
• Дитяча психологія
• Нарцисичний абʼюз. Причини та наслідки абʼюзивних відносин. Терапія партнерів нарцисичного субʼєкта.