Ольга Філіпенко

Про мене

Психотерапевт, консультант у методі позитивної психотерапії. Працюю дбайливо, уважно й структуровано, створюючи безпечний простір для відкритої розмови без осуду та поспіху. Допомагаю краще зрозуміти себе, свої емоції, потреби й життєві обставини, впоратися з емоційними труднощами та знайти внутрішні ресурси для змін.

У роботі звертаю увагу не лише на проблеми, а й на сильні сторони людини, її досвід, здібності та можливості. Разом ми досліджуємо, що саме викликає напруження, тривогу, сумніви чи внутрішні конфлікти, а також шукаємо способи відновити рівновагу, покращити самопочуття й повернути відчуття опори.

Підтримую у ситуаціях підвищеної тривожності, емоційного виснаження, труднощів у стосунках, переживання змін, втрат, кризових періодів, невпевненості в собі та складнощів із прийняттям рішень. Також працюю із запитом на саморозвиток, покращення якості життя, формування особистих кордонів і більш гармонійне спілкування з близькими та колегами.

Позитивна психотерапія допомагає побачити ситуацію ширше, відновити баланс між різними сферами життя та поступово розвивати навички, які підтримують психологічне благополуччя. У процесі консультацій ми можемо визначити актуальний запит, розібратися в його причинах, окреслити реалістичні кроки та знайти індивідуальні способи подолання труднощів.

Мій підхід ґрунтується на повазі до вашої унікальності, темпу й особистого досвіду. Я не даю готових оцінок чи універсальних рецептів, а допомагаю вам краще почути себе, усвідомити власні потреби та самостійно знаходити рішення, які відповідають саме вашій ситуації.

З чим я працюю

• Тривожність
• Панічні атаки
• Депресивні стани
• Самооцінка
• Самотність
• Вигорання
• Стрес
• Втрата / горювання
• Травматичний досвід
• ПТСР
• Емоційна регуляція

Методи роботи

• Психодинамічна терапія

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 18 років.

Послуги та вартість

Освіта

• МАУП — Магістратура, 2026
• МЄГІ — Бакалавр, 2018

Професійні асоціації

Всесвітня асоціація Позитивної психотерапії

З чим я не працюю

З РХП