Дарʼя Годунова

Про мене

Мене звати Дар’я. Я лікар та психолог-консультант, працюю в когнітивно-поведінковому підході.

Маю вищу медичну освіту, магістрантка за спеціальністю «Психологія». Також я резидентка Спілки Практичних Психосоматологів. Основні напрями моєї роботи - психосоматика та розлади харчової поведінки. Також до мене можна звернутися з тривожністю, вигоранням, труднощами із самооцінкою та прийняттям себе.

У роботі я використовую методи когнітивно-поведінкової терапії. КПТ допомагає побачити, як між собою пов’язані наші думки, емоції, поведінка та реакції тіла, зрозуміти, що саме підтримує проблему, і поступово змінювати ті способи реагування, які вже не допомагають.

Такий підхід може бути особливо корисним, якщо ви втомилися постійно боротися з їжею або своїм тілом, багато хвилюєтеся через стан здоров’я, помічаєте, що стрес сильно відображається на самопочутті, або відчуваєте, що тривога та виснаження займають надто багато місця у вашому житті.

Для мене важливо дивитися на людину цілісно. Моя медична освіта допомагає мені уважно ставитися як до психологічного стану, так і до фізичних симптомів, не знецінюючи їх.

І якщо зараз вам здається, що ви вже дуже довго намагаєтеся впоратися самостійно, вам не обов’язково мати готові відповіді чи навіть чітко сформульований запит. Ми можемо почати з того, що турбує вас сьогодні, і разом поступово розібратися, що може допомогти саме вам

З чим я працюю

• Тривожність
• Вигорання
• Самооцінка
• Психосоматика, розлади харчової поведінки

Методи роботи

• КПТ / CBT

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 17 років.

Послуги та вартість

Освіта

• Донецький національний медичний університет Магістрантка Киівський медичний університет Приватна програма на базі університету Григорія Сковороди в Переяславі, 2019

Професійні асоціації

Спілка Практичних Психосоматологі та Тілесних Терапевтів

З чим я не працюю

Залежності ПТСР Втрата Панічні атаки Діти