Юлія Шушлєбіна

Про мене

Вітаю! Мене звати Юля, я психолог. Працюю з тривогою, розладами харчової поведінки (РХП), хронічною втомою, самокритикою та труднощами у стосунках із собою й близькими.

До мене часто звертаються люди, які живуть у постійній внутрішній напрузі: багато думають і тривожаться, надто вимогливі до себе, відчувають провину й сором, не розуміють власних емоцій або втратили контакт зі своїми потребами. Окремий напрям моєї роботи — складні стосунки з їжею та тілом: переїдання, епізоди втрати контролю, жорсткі обмеження, страх набрати вагу, постійні думки про їжу та зовнішність.

У роботі для мене важливо не просто прибрати окремий симптом, а зрозуміти, що за ним стоїть і яку функцію він виконує у житті людини. Ми досліджуємо внутрішню напругу, емоції, потреби, переконання та способи, якими людина звикла справлятися з труднощами. Поступово шукаємо інші способи підтримувати себе та будувати життя, у якому менше боротьби й більше вибору.

Я не вірю в підхід «просто візьми себе в руки» і не пропоную чарівних технік чи готових рецептів. Не оцінюю і не повчаю, як «правильно». Мені важливо створити простір, де можна чесно говорити навіть про те, за що зазвичай соромно, і не боятися осуду.

Ми працюємо у комфортному для вас темпі — з увагою до того, що відбувається саме з вами. Для мене психологічна робота — це спільне дослідження, у якому поступово можна краще зрозуміти себе, повернути контакт із власними потребами та відчути більше опори всередині.

З чим я працюю

• Тривожність
• Депресивні стани
• Самооцінка
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Розлади харчової поведінки

Методи роботи

• ACT
• Інтегративний підхід

Кому можу допомогти

• Дорослі
• Підлітки

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 12 років.

Послуги та вартість

Освіта

• Київський національний університет ім. Шевченка — Психологія, 2024

Сертифікації

• АСТ-терапевт в навчанні

Професійні асоціації

ACBS - Асоціація контекстуально-поведінкових наук