Кароліна Старікова

Про мене

Я - консультантка з психосоматики, коуч ICF Level 1, працюю у сфері психологічного консультування. Допомагаю людям краще розуміти себе, свої емоції, потреби та внутрішні конфлікти. Особливу увагу приділяю взаємозв'язку психологічного стану, емоцій та тілесних реакцій. З якими запитами працюю: - Хронічний стрес, емоційне виснаження та труднощі з проживанням емоцій. - Самооцінка, самокритика, невпевненість у собі та страх невдачі. - Внутрішні конфлікти, особисті кордони та труднощі у стосунках. - Психосоматичні прояви та дослідження зв'язку між емоціями й тілом. - Емоційне переїдання, складні стосунки з їжею та власним тілом. - Пошук внутрішньої опори, самореалізація та життєві зміни. Мій підхід - інтегративний. У роботі поєдную психологічне консультування, психосоматичний підхід і коучингові інструменти. Для мене важливо не просто працювати з окремими труднощами, а допомагати людині досліджувати їхні причини та контекст, помічати власні потреби, знаходити ресурси й формувати нові способи взаємодії із собою та світом. У своїй практиці ціную конфіденційність, повагу до особистих кордонів, безоцінне ставлення та партнерство. Не нав'язую готових рішень і не визначаю, як вам правильно жити. Натомість створюю простір, у якому можна бути собою, говорити про складне та знаходити власні відповіді. Моя мета - допомогти вам не стати «ідеальною версією себе», а навчитися краще розуміти, приймати й підтримувати себе справжніх.

З чим я працюю

• Тривожність
• Самооцінка
• Стосунки
• Самотність
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Професійне самовизначення
• Психосоматика, емоційне переїдання, порушення харчової поведінки, труднощі у ст…

Методи роботи

• Інтегративний підхід
• Психосоматичний підхід, коучинг ICF

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 21 років.

Послуги та вартість

Сертифікації

• Школа психосоматики Ольги Дівєєвої, 2023Навчання за програмою основного рівня Школи психосоматики Ольги Дівєєвої. Підготовка у сфері психосоматичного підходу та дослідження взаємозв'язку психологічних процесів, емоційного стану й тілесних проявів.
• Міжнародний інститут психології — Сором та провина: теорія і практика роботи в психологічному консультуванні, 2025Підвищення кваліфікації з питань сорому та провини в психологічному консультуванні. Вивчення теорет
• Міжнародний інститут психології — Типи прив'язаності: як вони проявляються в стосунках і як краще зрозуміти свого партнера, спираючись на теорію прив'язаності, 2025Участь у навчальній лекції, присвяченій теорії прив'язаності, особливостям різних типів прив'язаності та їхнім проявам у партнерських стосунках. Розгляд взаємозв'язку прив'язаності з особливостями взаємодії та взаєморозуміння між партнерами.
• Міжнародний інститут психології — Теорії психосексуального розвитку. Психоаналітичний підхід, 2025Навчання з теорій психосексуального розвитку в межах психоаналітичного підходу. Вивчення концепцій З. Фрейда, Ф. Дольто, М. Малер і М. Кляйн, особливостей формування образу тіла, розвитку Над-Я, походження страху, сорому та провини, а також впливу раннього психосексуального розвитку на життя дорослої людини.
• International Academy of Professional Coaching (IAPC) — Міжнародна академія професійного коучингу. — Коучинг - територія усвідомленості (ICF Level 1), 2025Завершила 112-годинну програму професійної підготовки коучів «Коучинг - територія усвідомленості» (ICF Level 1) у Міжнародній академії професійного коучингу (IAPC). Програма відповідає стандартам International Coaching Federation та охоплює професійні компетенції коуча, етичні принципи й практику коучингової взаємодії. Успішно виконала вимоги програми та склала фінальний іспит.

З чим я не працюю

Не працюю з дітьми та підлітками, парами й сім'ями у форматі спільних консультацій. Не здійснюю діагностику та лікування психічних розладів, не працюю з тяжкими депресивними станами, ПТСР, залежностями, клінічними розладами харчової поведінки та гострими кризовими станами. Не надаю допомогу при суїцидальному ризику. Якщо запит виходить за межі моєї компетентності, рекомендую звернутися до відповідного спеціаліста.