Марія Лехновська

Про мене

Я психолог-консультант, працюю переважно з підлітками від 14 років та дорослими. Найчастіше до мене звертаються із запитами про пригнічений стан, втрату сил та інтересу до життя, емоційне виснаження, самооцінку, труднощі у стосунках і спілкуванні, кризу ідентичності та складнощі з розумінням власних емоцій. Також працюю із запитами, пов’язаними із самопошкодженням.

У роботі поєдную позитивну психотерапію, короткострокову та орієнтовану на рішення терапію, доповнюючи їх техніками КПТ, ACT, експозиційної терапії та психоосвітою. Підхід підбираю не під назву проблеми, а під конкретну людину, її ситуацію та актуальні потреби.

Для мене терапія — це не про те, щоб «виправити» людину чи дати набір готових порад. Мені важливо разом із клієнтом зрозуміти, що відбувається, що підтримує труднощі, на що можна спертися і які зміни справді мають для нього значення. Ми не "блукаємо" роздумами, а рухаємося за конкретним маршрутом до конкретного результату.

Особливу увагу приділяю не лише подоланню актуальної проблеми, а й формуванню навичок і внутрішніх опор, які допомагають справлятися з майбутніми труднощами.

З чим я працюю

• Тривожність
• Депресивні стани
• Самооцінка
• Стосунки
• Вигорання
• Самотність
• Стрес
• Втрата / горювання
• Травматичний досвід
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Батьківсько-дитячі стосунки
• Селфхарм (самопошкодження)

Методи роботи

• Психодинамічна терапія
• Інтегративний підхід

Кому можу допомогти

• Дорослі
• Підлітки
• Пари

Формат консультацій

Онлайн + офлайн. Місто: Львів. Працюю з клієнтами від 14 років.

Послуги та вартість

Освіта

• Львівський національний університет імені Івана Франка — Психологія, 2017

Професійні асоціації

Національна психологічна асоціація

З чим я не працюю

діти, залежності, ОКР, розлади сексуального характеру