Оксана Лукаш

Про мене

Створюю простір для прийняття та безпеки у терапевтичних відносинах(за відгуками клієнтів). У консультативній роботі я інтегрую підходи:КПТ, майндфулнес та АСТ.

4 + років досвіду роботи як з дітьми,так і з дорослими ( індивідуальна та групова форми роботи): психосоціальна підтримка дорослих та дітей в умовах воєнного часу, психологічний супровід дітей в процесі адаптації до навчального середовища, батьківське консультування з питань вікових психофізіологічних особливостей дітей дошкільного віку, проведення занять з розвитку емоційного інтелекту,побудови неконфліктного спілкування; реалізація корекційної програми щодо осіб,які вчинили домашнє насильство; кризове консультування, психоедукація та стабілізація, робота зі злістю, тілесною напругою в пост(стресових) ситуаціях, побудовою особистих меж, опанування навичок асертивного спілкування, робота з проживанням втрат домівки та звичного середовища. З середини 2023 року працюю з ВПО, мешканцями прифронтових регіонів та іншими вразливими категоріями населення.

Мій професійний фокус зараз саме на роботі з дорослими, які відчувають тривогу на постійній основі, напругу після стресових подій, живуть із почуттям провини чи сорому, втомилися від надвеликих вимог до себе й постійної потреби відповідати чужим очікуванням.

Я допомагаю тим, хто хоче повернути собі відчуття внутрішньої опори, навчитися будувати здорові кордони у взаємодії з іншими, припинити потік негативних думок, та проживати життя не "на автоматі", а в узгодженні з власними потребами й цінностями.

Мені важливо, щоб кожна зустріч була не про "виправлення", а про повернення до себе - поступово, у вашому темпі, з повагою до вашого досвіду.

Важливе нагадування ✍️

Працюючи зі мною ви не отримаєте "чарівної пігулки",яка вирішить усі ваші питання раз і назавжди ,але зможете мати простір для пізнання "невидимих" для вас раніше сторін своєї особистості та прийняття, а також бути відкритим для вирішення тих питань, які раніше здавалися непід'ємним тягарем.

З чим я працюю

• Тривожність
• Панічні атаки
• Самооцінка
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Професійне самовизначення
• Фобії, ОКР, стабілізація та пошук ресурсів при гострому стресовому розладі

Методи роботи

• КПТ / CBT
• ACT

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 20 років.

Послуги та вартість

Освіта

• Приватний Вищий Навчальний Заклад"Університет імені Альфреда Нобеля" — Психологія, 2019Магістр психології

Сертифікації

• ВНЗ " Міжрегіональна Академія управління персоналом"Інститут освіти дорослих — Кваліфікаційний курс (спеціалізація) "Клінічна психологія" для психологів закладів системи охорони здоров'я, 2025Свідоцтво про підвищення кваліфікації, загальний обсяг годин: 360 ак.год.
• ТОВ "UpPro School" — "Основи когнітивно- поведінкової терапії" , спеціалізація "КПТ-консультант", 2025Загальний обсяг навчання: 210 ак.год.(7 кредитів ЄКТС).Свідоцтво про підвищення кваліфікації від Українсько- Польського Вищого Навчального Закладу " Центрально-Європейський Університет"

З чим я не працюю

Робота з дітьми,терапія ПТСР, важка форма депресії, горювання та втрати близьких, залежності, парна терапія, РАС, важкі психічні захворювання