Олександр Мартинчук

Про мене

Я - практикуючий психолог, працюю з тривожно-фобічними розладами та невротичними станами. Допомагаю розібратися з тривогою, панічними атаками, нав’язливими думками, страхами, надмірним контролем, внутрішньою напругою та іншими проявами, які заважають людині нормально жити.

У роботі поєдную когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та терапію прийняття і відповідальності (ACT). Для мене психологічна допомога - це не просто розмова про проблеми. Мені важливо разом із клієнтом зрозуміти, як саме формується його стан, що підтримує проблему та що можна змінити. Працюю структуровано, практично й водночас глибоко, приділяючи увагу не лише симптомам, а й переконанням, внутрішнім конфліктам та моделям поведінки, які за ними стоять.

Найчастіше до мене звертаються люди, які зовні продовжують жити звичайним життям, але всередині постійно перебувають у напрузі. Це люди, схильні багато думати, контролювати, аналізувати себе, вимагати від себе занадто багато й довго тримати все в собі.

Я не прихильник підходу «просто поговоримо - і стане легше». Мені важливо, щоб людина поступово почала краще розуміти себе, свої думки, емоції та поведінку й отримувала інструменти, які зможе використовувати самостійно. Водночас я не даю готових рецептів життя - моя задача не вирішити проблему замість клієнта, а допомогти йому знайти власні відповіді та навчитися справлятися з труднощами без постійної залежності від психолога.

З чим я працюю

• Тривожність
• Панічні атаки
• Стрес
• Стосунки
• Сімейні конфлікти
• Самооцінка

Методи роботи

• ACT
• КПТ / CBT
• Інтегративний підхід
• Сексологія

Кому можу допомогти

• Дорослі
• Пари
• Сім'ї

Формат консультацій

Онлайн.

Послуги та вартість

Освіта

• КПУ — ПСИХОЛОГІЯ