Ольга

Про мене

Я вірю, що за поведінкою, яка нам самим часом здається нелогічною, майже завжди щось стоїть. Тривога може намагатися захистити, контроль — створити відчуття безпеки, а відкладання важливого рішення — допомогти не зустрічатися зі страхом помилитися.

Тому на консультаціях мені важливо не просто прибрати те, що заважає, а разом із вами зрозуміти: що саме відбувається, чому цей спосіб реагування колись став потрібним і чому сьогодні він уже може створювати труднощі.

Я багато запитую. Можу зупинитися на одній фразі й запропонувати подивитися на неї трохи уважніше. Пояснюю психологічні механізми простою мовою і, коли це доречно, пропоную конкретні вправи чи невеликі завдання між зустрічами.

Мені особливо близька робота з людьми, які переживають період змін: намагаються краще зрозуміти себе, навчаються приймати власні рішення, будувати стосунки, витримувати невизначеність, менше залежати від оцінки інших або просто відчувають, що жити по-старому вже не хочеться, а як по-іншому — поки незрозуміло.

Для мене психологічна робота — не про те, щоб навчити людину «правильно жити». Це місце, де можна поступово розібратися у власному способі жити — і вирішити, що з нього хочеться залишити, а що вже час змінювати.

З чим я працюю

• Тривожність
• Панічні атаки
• Депресивні стани
• Самооцінка
• Стосунки
• Розлучення
• Самотність
• Стрес
• Травматичний досвід
• Емоційна регуляція

Методи роботи

• КПТ / CBT

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Місто: Дрогобич. Працюю з клієнтами від 20 років.

Послуги та вартість

Освіта

• МАУП — Психологія, 2025Магістри психології

З чим я не працюю

Не працюю з дітьми та парами. Не беру в самостійну психологічну роботу випадки, які потребують невідкладної психіатричної або іншої спеціалізованої медичної допомоги. За потреби рекомендую звернення до відповідного фахівця.