Тетяна Кравченко

Про мене

Працюю з дорослими, які переживають складні періоди життя, вигорання, кризи, втрату опори, відчувають тривогу, переживають труднощі у стосунках із собою та іншими, прагнуть розібратися зі своїм життям, щоб жити більш якісно і щасливо.

До мене часто звертаються люди, що звикли постійно рефлексувати, багато обдумувати, бути сильними, відповідальними, витримувати та справлятися самостійно, але в певний момент розуміють, що звичні способи більше не працюють. Це може проявлятися як виснаження, постійна втома, труднощі з вибором і рішеннями, втрата мотивації, проблеми з особистими межами, відсутність смаку життя.

Одні з моїх провідних тем - самооцінка і ставлення до себе.

У роботі для мене важливі безпека, повага до темпу клієнта та відсутність оцінки. Я не даю готових рецептів і не нав'язую «правильних» рішень. Ми разом досліджуємо те, що відбувається з вами, ваші потреби, почуття та поступово знаходимо більш підходящі саме вам способи справлятися з життям.

Мій підхід поєднує гештальт-терапію, роботу з почуттями і тілом, іноді арт-терапевтичні методики, роботу з емоційною регуляцією, самооцінкою, межами та наслідками тривалого стресу. Для мене важливо бачити не лише окрему проблему, а людину в її реальному життєвому контексті - стосунках, роботі, змінах, втраті чи адаптації. І методи та інструменти підбираються саме під конкретну людину та її ситуацію.

Я вірю, що терапія створює місце, у якому можна краще зрозуміти себе, повернути контакт із собою та поступово почати жити відповідно до цього, не підлаштовуючись під очікування інших.

З чим я працюю

• Тривожність
• Самооцінка
• Стосунки
• Вигорання
• Стрес
• Емоційна регуляція
• Прокрастинація
• Розлучення
• Особисті межі, Життєві кризи, Адаптація до змін у житті і нових ролей.

Методи роботи

• Гештальт
• Інтегративний підхід
• Арт-терапія, тілесні практики

Кому можу допомогти

• Дорослі

Формат консультацій

Онлайн. Працюю з клієнтами від 20 років.

Послуги та вартість

Освіта

• Міжрегіональна Академія управління персоналом — Психологія, 2021

Сертифікації

• Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва MIGIS — Гештальт-терапія, 2022

З чим я не працюю

Хімічно залежні, ігромани, РХП, діти і підлітки, військові